Метеозависимость у женщин — симптомы | Причины и лечение дома | 3 степени влияния погоды

meteozavisimost'-u-zhenshchin-simptomy

Здравствуйте!

Сегодня я хочу рассказать о том, что такое метеозависимость у женщин и обозначить симптомы этого явления. Бывает ли у вас так, что перед изменением погоды болит голова, ноги еле переставляются, а про хорошее настроение на время лучше вообще забыть? Если да, то вы принадлежите к числу метеозависимых.

С изменением атмосферного давления, с началом магнитных бурь, со сменой циклонов и антициклонов могут обостряться хронические недуги. Внимание и концентрация в этот период ослабляются, возможны скачки артериального давления. Появляется бессонница или, наоборот, сонливость. Много еще разных «подарков» приносит предрасположенным к метеорологической зависимости людям погодная изменчивость.

Как помочь себе пережить катаклизмы природы с минимальной потерей для здоровья? Существуют ли рецепты народной медицины для поддержки   женского организма в период погодных катаклизмов? Обо всем этом и еще о некоторых нюансах читайте в статье.

Причины происходящего с телом

От этой зависимости могут страдать все, от младенцев до пожилых людей. Но больше всего достается от этой напасти людям среднего возраста, особенно женщинам. В частности, в период беременности и менопаузы.

По статистике они страдают в 3 раза чаще мужчин. Это связано с особенностью гормонального фона у женщин. Поэтому и дальнейшее описание недомогания будет касаться в основном их. Хотя и мужчины найдут много полезного и интересного в этой статье.

Невозможно представить человека вне природы. Он является ее частью и постоянно с ней контактирует. И на каждые изменения погодных условий нервная система человека чутко реагирует, подстраиваясь под них. Даже в малом. Для примера: солнце, тепло – хорошее светлое настроение, радость. И наоборот, пасмурно, дождь, слякоть – на душе тоскливо и грустно.

meteozavisimost'-u-zhenshchin-simptomy

И вряд ли наоборот. Вот и получается, что метеозависимость – это реакция человеческого организма на погодные изменения и природные катаклизмы. И этот ответ тело мобилизует все защитные силы и системы адаптации, приводя их в «боевую готовность».

Однако люди, более чувствительные к погоде, гораздо сильней испытывают все эти адаптации «на собственной шкуре». Природные изменения всегда влияют на слабое место в организме, вызывая слабость, головные боли, проблемы с кровяным давлением и даже повышая риск сердечного приступа и инсульта.

Наиболее подвержены этому явлению ослабленные, неспортивные люди с хроническими заболеваниями. Также большинство зависимых от небесных катаклизмов — это жители городов. Горожане значительно реже бывают на свежем воздухе. У них гораздо меньше возможности приучить организм к взаимодействию с природой.

Ну и, конечно, в этот список часто входят люди, имеющие пагубные привычки и ведущие не здоровый образ жизни.

Метеозависимость у женщин ­– симптомы        

По степени влияния погодных изменений на человека, существует три степени:

Метеочувствительность – это легкое течение. Проявляется как легкое головокружение, легкая слабость, сонливость. Иногда незначительный озноб, снижение внимания и не лучшее настроение. Обычно, люди не обращают на это внимания и продолжают заниматься своими делами.

Метеозависимость – среднее течение. Симптомы: скачки артериального давления, учащенный пульс, головокружение. Иногда боли в суставах, бессонница. Возможно расстройство желудка. Работоспособность, сами понимаете, никакая.

 meteozavisimost'-simptomy

Метеопатия – самая тяжелая форма метеочувствительности. Признаки: резкое обострение хронических заболеваний, сильная головная боль. Возможны резкие скачки артериального давления. Также, могут быть: тревожность, раздражительность. Нередко возникает депрессия.

Самое обидное, что, при обращении к доктору, он может не обнаружить у вас никаких отклонений в состоянии здоровья. А чувствовать при этом вы себя будете отвратительнейшим образом. Но больничный, скорее всего, вам не светит. По крайней мере, при первых двух формах течения.

Симптомы начинают проявляться за 24-48 часов до начала перемены погоды. И длится это состояние 1-2 дня после стабилизации катаклизма, реже дольше.

Как бороться с метеозависимостью

К сожалению, полностью избавиться от метеозависимости не получится. Это не какое-нибудь отдельное заболевание, это целый ворох факторов. Они-то и дают такой «убийственный» эффект. Но есть новость хорошая: мы можем значительно ослабить действие погодных изменений на наш организм. Каким образом?

  • В первую очередь, заняться лечением и профилактикой обострений своих хронических болячек. Этим можно добиться приличного снижения проявления симптомов этих заболеваний в неблагоприятный погодный период.
  • Отказаться от вредных привычек. Курение, чрезмерное употребление кофе и крепкого чая, алкогольные излишества иммунитета нам явно не добавляют. В общем, здесь и далее — идем к здоровому образу жизни.

meteozavisimost'-u-zhenshchin

  • Физическая активность. Малоподвижный образ жизни, или по-научному гиподинамия, создает в теле застойные зоны. Кровь не может в достаточной мере донести до органов и клеток кислород. В результате эти области не могут полноценно выполнять свои функции. Организм ослабляется.

    Подойдут, для начала, пешие прогулки, небольшая утренняя зарядка, скандинавская ходьба. Если войдете во вкус, то можно не останавливаться и поднимать планку «спортивных рекордов». Во время смены времен года и вообще погодной нестабильности, нагрузки нужно уменьшить, а иногда и исключить вовсе.

  • Эмоциональное состояние. Настроение во время погодных катаклизмов оставляет желать лучшего. А если честно, то отвратное. По возможности оградите себя от нервных перегрузок. Сеансы релаксации и ароматерапия будут как нельзя кстати. Для ароматических ванн подойдут эфирные масла кедра, фенхеля, лаванды, мелиссы, валерианы.
  • Иммунитет. Все мы с детского сада знаем, что иммунитет – это хорошо. Но в случае метеозависимости его усиление приобретает еще большую значимость. Помогут витаминно-минеральные комплексы, закаливание, травяные чаи.
  • Питание. В неблагоприятный период лучше отказаться от тяжелой и жирной пищи. Способность организма справиться с ней в этот период сильно снижена.

 Применяем народные средства

Важным подспорьем в облегчении состояния в неблагоприятные дни нам послужат народные средства – чаи и травяные настои. Эти снадобья тоже ведь часть природы и сила в них скрыта немалая.

Именно поэтому, перед употреблением обязательно посоветуйтесь с доктором!

  •  Корень Сибирского женьшеня – укрепляет и стимулирует организм. Его экстракт помогает организму адаптироваться к стрессу. Это растение используют для улучшения физического состояния, работоспособности, для повышения общей сопротивляемости организма, для укрепления сердца, сосудов и нервной системы. С осторожностью при повышенном давлении!
  • Золотой корень или Родиола розовая – усиливает способности организма адаптироваться к изменению во внешней среде, тонизирует, повышает выносливость. Приводит в норму эмоциональное состояние (нормализует настроение). Также, с оглядкой употреблять при гипертонии!
  • Чай из ромашки, мяты, мелиссы, липы, душицы уменьшит нервозность, раздражение и напряжение. А некрепкий зеленый чай с этими травами за 1-2 часа до сна, поможет быстро и крепко уснуть.meteozavisimost'-simptomy
  • При повышенной нервозности хорошо подойдут настойки пустырника, валерианы.
  • Ванны из хвойного экстракта – t 36-37 градусов. Курс 1-2 недели по 15-20 минут.
  • Средства на основе Гинкго Билоба.
  • Мед. Хоть и не относится к травам. Тоже является мощным адаптогеном. Оказывает положительное действие на работу сосудов и нервной системы.

Напоследок

У природы нет плохой погоды. Так поется в песне. А в жизни, увы, приходится женщинам бороться с симптомами метеозависимости во время «хмуростей» природы. И не только женщинам. Да, полностью избавиться от этой напасти не получится.

Но соблюдение нехитрых правил, которые мы разобрали выше, поможет значительно сократить проявления погодной зависимости.

До скорого. Всем здоровья и удачи!

Анатолий

-->
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *