В чем польза употребления корицы для здоровья женщины | 17 полезных свойств пряности | Несколько косметических рецептов | Легкий завтрак для бодрости

korica-dlya-zhenshchin

Здрасте-здрасте!

Сегодня мы поговорим о том, чем полезна корица для организма женщины. Эта пряность обладает массой полезностей, но, как всегда, существуют и противопоказания, которыми не стоит пренебрегать. Есть и плохая новость – не каждая корица таковой является. Вы знали об этом?

Новость хорошая: прочитав статью, вы сможете безошибочно распознавать настоящую корицу от подделки. Узнаете, какие вещества содержит сей продукт, какими полезными и лечебными свойствами он обладает. Сможете узнать об использовании пряности в кулинарии.

Ну, а проведать об использовании ее в косметологии, плюс получить несколько рецептов с участием этой пряности — думаю от этого не откажется ни одна девушка. Итак, садитесь поудобнее, мы начинаем…

Изобличаем самозванку

Почему это кофе сегодня пахнет так необычно и гораздо привлекательнее, чем всегда? Ааа, он с корицей. Тогда это все объясняет. А с какой корицей? – Что значит с какой? С обычной! ­– Вот так, или примерно так, могут ответить некоторые хозяйки. И будут, мягко говоря, не совсем правы.

Все дело в том, что корица корице рознь. Этой пряности распространено 2 вида. Практически каждая корица в супермаркете — это родственница настоящей. Она называется Cinnamomum cassia, также известная как китайская корица, имеет очень похожий вкус и подобный вид, но не имеет такой же пользы для здоровья.

Настоящая корица называется Cinnamomum verum. Именно она обладает теми полезными свойствами, о которых речь пойдет далее. Это так называемая Цейлонская корица. Отличаются, в первую очередь, вкусом. Цейлонская более острая и насыщенная. Легко также отличить их по внешнему виду.

При заготовке Цейлонской корицы снимают только внутренний слой коры дерева Cinnamomum verum. Поэтому толщина стенок трубочки будет тонкая, около 1 мм. При производстве специи из кассии, берется вся кора Cinnamomum cassia толщиной 2-3 мм. Внешне это выглядит вот так:

korica-dlya-zhenshchin
Слева кассия (китайская корица) справа настоящая цейлонская корица

Спутать трудно. И еще один способ определить натуральность пряности. Нужно капнуть каплю йода на смолотый продукт. Настоящая корица даст небольшой эффект, порошок из кассии окрасится в темно-синий цвет. Это так называемая проверка на крахмал. В пряности из кассии его много.

Как с ней поступить

Если в ваших запасах оказалась китайская корица, то не стоит ее выбрасывать. Применять ее можно. Но, повторюсь, полезностями настоящего продукта она не обладает. И употреблять ее следует очень ограниченно, так как она может принести вред. По некоторым данным, не более четверть чайной ложки для взрослого в сутки.

Содержащийся в кассии в больших количествах кумарин — душистое вещество — может причинить вред печени. В Цейлонской пряности кумарина в 100 меньше. Некоторые источники настоятельно рекомендуют отказаться от употребления кассии беременным, людям с заболеваниями ЖКТ, аллергикам.

У цейлонской корицы есть один минус – это ее цена. Она гораздо дороже китайской. Но все ее потрясающие достоинства и польза от ее использования делают этот минус не таким и существенным.

Из чего состоит цейлонская пряность

Дальше я буду рассказывать только о цейлонской пряности. Остановлюсь кратко на химическом составе данного продукта. Должны же мы знать, что в нем есть? Итак, в 100г молотой корицы содержится углеводов – 27,49г, белка – 3.99г, клетчатки – 53.1г, жиров – 1.24г, воды – 10.58г.

Витамины:

 

ВитаминКол-во в

100 г

 ВитаминКол-во в

100 г

А295 IUВ6 пиридоксин0,158 мг
В1 тиамин0,022 мгС3,8 мг
В2 рибофлавин0,041 мгЕ  альфа токоферол2,32 мг
В3 никотиновая кислота1,332 мгК31,2 мг
В5 пантотеновая кислота0,358 мг

 

Минералы и микроэлементы:

 Минерал или микроэлементКол-во в

100 г (м)

  Минерал или микроэлементКол-во в

100 г (мг)

 Железо 8,32Медь0,339
 Калий 431Натрий10
 Кальций 1002Селен3,1
 Магний 60Фосфор64
 Марганец 17,466Цинк1,83

 

В состав пряности также входят: коричный альдегид 55-65%, эвгенол от 4 до 18%, эфирные масла. Другие составляющие в этом продукте отсутствуют или находятся в очень незначительных количествах.

korica-dlya-zhenshchin

Чем полезна корица для организма женщины

  1. Помогает сбросить вес. Корица хорошо усиливает метаболизм. Поэтому, добавляя ее в пищу или готовя с ней напитки, вы сможете значительно постройнеть.
  2. Улучшает состояние кожи. Для людей с жирной и проблематичной кожей хорошо подойдут маски с добавлением этой пряности.
  3. Антицеллюлитный эффект. Коричное эфирное масло применяют при массаже проблемных зон. Масло готовят из молодых побегов и листьев Cinnamomum verum. Является согревающим и обезболивающим средством. Применяется также в парфюмерии.
  4. Помогает вывести лишнюю жидкость из организма. Улучшает тем самым работу почек и устраняет отечность.
  5. Помогает снять менструальные боли и раздражительность в этот период. При постоянном употреблении нормализует менструальный цикл.
  6. Налаживает работу ЖКТ. Имея в своем составе большое количество биологически активных веществ, корица verum проявляет в полной мере свои противопаразитарные, антимикробные и антисептические свойства. Тем самым настраивает работу желудочно-кишечного тракта.
  7. Устраняет диарею и повышенное газообразование. Ее вяжущие свойства сильно облегчают состояние при этих напастях.
  8. Чистит печень и желчегонную систему. Эта ароматная пряность помогает вывести лишние соли желчных кислот.
  9. Укрепляет десна и делает дыхание свежим. Обладая антибактериальным эффектом, способствует оздоровлению полости рта.
  10. Улучшает работу головного мозга. Улучшает внимание, память и концентрацию.
  11. Разжижает кровь.
  12. Эффективно уменьшает уровень сахара при высоких показателях.
  13. Стимулирует микроциркуляцию крови. Тем самым улучшает способность тканей к регенерации.
  14. Выступает в роли афродизиака, повышая сексуальное желание.
  15. Улучшает работу сердца. Снижает уровень холестерина, препятствует образованию тромбов.
  16. Осветляет волосы и ухаживает за ними. Насыщает волосы полезными веществами, делает их мягкими и послушными. Устраняет эффект секущихся волос.
  17. Поднимает настроение лучше любого шоколада.

korica-pol'za-dlya-organizma

Ложка дегтя

По сути дела, цейлонская корица вред принести не может. Но злоупотреблять ей не стоит. К примеру, некоторые девушки, желая сбросить лишние килограммы, начинают употреблять ее лошадиными дозами. Но в случае с корицей этот номер не пройдет. Кому лучше не стоит чрезмерно увлекаться этой восточной пряностью?

  • Женщинам на первом триместре беременности с осторожностью.
  • Во время кормления грудью вкус корицы появляется в молоке, что не нравится малышу. К тому же, у ребенка может появиться аллергия.
  • Ее придется исключить людям с острой фазой болезней желудка (язва, гастрит) или при обострении хронических форм этих заболеваний.
  • Людям с низким показателем сахара в крови лучше с осторожностью употреблять корицу, так как это может привести к опасному снижению этого показателя.
  • Принимающим кроворазжижающие препараты стоит с осторожность употреблять пряность.
  • Не стоит налегать на корицу и людям с возбудимой психикой.
  • Гипертоникам также не стоит перебарщивать.
  • Людям, склонным к кровотечениям.
  • Детям.

Любителям корицы, внесенным в этот список, не стоит огорчаться. Ведь если исключить, то временно; если ограничить, то не исключить полностью. У внимательного читателя наверняка возник закономерный вопрос: -«А сколько же тогда можно употреблять этой пряности, чтобы не переборщить?».

Диетологи советуют не превышать норму 1 чайная ложка на здорового взрослого человека в день. Если у вас есть ограничения, то или задаем этот вопрос врачу, или пробуем принимать в минимальных количествах и смотрим по самочувствию.

Оздоравливаемся по-восточному

Получить эффект оздоровления можно, просто часто употребляя корицу в пищу. Без фанатизма, конечно. Повторюсь, медики советуют не превышать суточную норму 1 чайная ложка для взрослого. Вот несколько простеньких рецептов такого употребления.

  • Если вы хотите утром улучшить кровообращение и поднять настроение, вам нужно четверть чайной ложки корицы и 1 чайную ложку черного чая заварить в кружке, настоять и, не торопясь, выпить. Можно со сладостями. Здравствуй, утро нового дня!

korica-dlya-zhenshchin

  • Простудились? На ночь половину чайной ложки корицы вскипятите с молоком, добавьте меда и выпейте. Утром проснетесь здоровым человеком.
  • Зубная боль: смешайте 1 чайную ложку измельченной корицы и 5 чайных ложек меда до состояния пасты и нанесите на больной зуб. Повторяйте 3 раза в день, пока зуб не перестанет болеть.
  • Простой домашний рецепт от диареи — смешать тертое яблоко или вареное яблочное пюре с корицей и съесть.

Корица для красоты | маска для лица

С успехом применяется корица в косметологии. Обладая массой полезных для организма веществ, оказывает положительное воздействие в первую очередь на кожу. Входит в состав многих масок для лица. Об одной из них я вам сейчас расскажу. Она подходит для любого типа кожи. Питает, насыщает, омолаживает, делает кожу очень мягкой.

Для ее изготовления нужен спелый банан, 3-4 см мякоти. Делаем из него пюре. Добавляем ¼ чайной ложки мелкомолотой корицы, перемешиваем. Если взять ее больше, то вы можете излишне «раскраснеться». Добавляем чайную ложку свежевыжатого лимонного сока. Кладем туда же две чайные ложки сметаны и опять все перемешиваем. Маска готова.

Перед использованием состава нужно проверить ее воздействие на коже запястья или локтевого сгиба. Наносим и ждем 15 минут. Если кожу сильно печет или появилось чрезмерное покраснение, то количество корицы надо уменьшить. Если все в норме, переходим к этапу омоложения.

Маска наносится на все лицо толстым слоем (можно и на зону декольте), не трогая область вокруг глаз. Выдерживаем 15 минут. За компанию, можно сделать маску и на кисти рук. На то же время. По истечении этого периода смываем водой и любуемся на себя в зеркало. После применения уменьшаются мелкие морщины, кожа становится нежной и бархатистой, исчезают покраснения. То же происходит и с кожей рук.

Маску можно делать один раз в неделю на ночь. Летом чаще, 2-3 раза, но заменить сметану на кефир.

 maska-iz-koricy

Делаем пухлые губки   

Как сделать сексуальные пухлые губы без уколов и других травмирующих мероприятий? С этим интересным рецептом вы сэкономите на походе в салон красоты. Для этого две-три щепотки мелкомолотой корицы смешивают с разогретым вазелином.  Дать составу остыть.

Затем смесь наносят на губы и втирают пальцем или зубной щеткой примерно в течение минуты. Специя вызывает легкое покалывание, тем самым усиливая кровоснабжение и вызывая небольшой припухлость губ. Затем состав удаляется и наносится бальзам для губ.

Полученное снадобье переложить в небольшую стеклянную баночку. Его можно хранить (в холодильнике), брать с собой, и использовать в течение дня.

Красим волосы натуральными средствами  

Женщины обожают время от времени изменять свой облик. Например, менять цвет волос. Но даже самые дорогие и качественные краски плохо влияют на волосы. Корица и здесь придет на помощь. Это будет тоже маска, но для волос. Она осветляет волосы примерно на два тона.

Для волос до плеч понадобится 3 полные столовые ложки мелкомолотой корицы, к ней добавляем такое же количество жидкого меда и очень тщательно перемешиваем. В случае, если мед загустевший, то разогреваем его на водяной бане. Если волосы сухие, то можно добавить 2 ложки оливкового масла. Если волосы жирные, корица уберет лишнее.

Получившуюся массу смешиваем с бальзамом для волос. Его должно быть в 2 раза больше. Теперь можем приступить к процедуре. Наносим получившуюся маску на пряди и растираем руками, перчатки надевать не обязательно. Очень желательно не наносить бальзам на корни волос.

Когда справились с нанесением, закручиваем волосы в бублик и надеваем на голову полиэтиленовую шапочку. И наматываем чалму из полотенца. Держим так 30-35 минут, после снимаем все шапочки и полотенца. Теперь оставляем всю эту радость на волосах от 3 до 5 часов. Время от времени можно подсмывать одну из прядей для контроля тона окраски.

Когда контрольное время вышло, смываем теплой водой и, опять же любуемся. Если оттенок не достиг желаемого, то процедуру можно повторить. На сухие волосы можно применять 1-2 раза в месяц. На жирные допустимо раз в неделю.

 maska-iz-koricy

Пряность на кухне – легкий завтрак с корицей

Благодаря своему сладковато-приятно-пряному восточному вкусу, корица имеет широкую сферу применения в кулинарии. Очень часто она идет при изготовлении кондитерских изделий. Но используется она и в приготовлении первых, вторых блюд и, конечно же, десертов.

Я познакомлю вас с наипростейшим рецептом с участием этой цейлонской пряности. Тот, кто никогда не готовил с корицей, может попробовать приобщиться к миру восточных специй и пряностей. Итак, нам понадобятся:

  1. овсянка ­– 60 гр.;
  2. молоко или вода – 300 мл;
  3. ½ среднего яблока;
  4. ¼ чл. молотой корицы;
  5. по желанию сахар.

Положить овсянку с жидкостью в небольшую кастрюлю и довести до кипения. Тем временем нарежьте яблоко небольшими кусочками. Когда каша закипит, добавьте кусочки яблока и приправьте корицей и, по желанию, сахаром, в зависимости от вашего вкуса. Дать каше покипеть еще 2-3 минуты на слабом огне, помешивая. Перелейте в миску или глубокую тарелку и подавайте. Приятного аппетита!

Напоследок

Сегодня я рассказал вам о том, чем полезна корица для организма женщины.  Классная пряность эта Цейлонская корица. А главная вкусная. Впрочем, на востоке существует великое множество других специй и пряностей. О самых интересных из них я буду вам рассказывать.

Заходите в гости на сайт, вас ждет много интересного. Если понравился материал, пишите в комментариях.

Всем здоровья и удачи! Анатолий

 

-->
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *